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■ 日本人は特別ストレスに弱い人種なのか?
 
 
我々日本人は諸外国と比べてストレスに弱いとされています。ご存知かもしれませんが「過労死」という言葉は世界共通語になってまして、欧米メディアでは度々使われてます。
 
 
余り良い使われ方ではないのですが、日本社会には欧米とは違った厳しい競争があって、その中で生きることのストレスに日本人の多くが苦しんでいると考えられているのです。
 
 
10年前と比較して、我々の暮らしは飛躍的に向上しましたが、間違いなくストレスはより増えていますよね。ストレスが溜まれば溜まるほど心に余裕が無くなるので、どうしてもマイナス思考に陥りやすくなってしまいます。
 
 
 
 
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『 ストレスを解消する方法を身につける!』
 
 
例えば仕事で何か問題が生じてしまい、強いストレスの影響からマイナス思考がさらに酷くなると問題を解決することが不可能な心の状態になってしまいます。そうなるとどんどん苦しい方向へ自分で自分を追い込んでしまいます。
 
 
そうならないためにも、ストレスを解消する方法を身につけなければなりません。

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