セロトニンのタグ記事一覧


タグ:セロトニン

セロトニンのタグが付いた記事一覧。何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。

健康
    ■ 腸は脳よりも凄い?!  腸は脳に匹敵するくらい人の心と身体の働きに影響を与える臓器です。というのも幸せホルモンと言われている「セロトニン」という脳内物質のほとんどが腸から脳へと指示が出されることによって作られているからです。  ですので、もし冷えなどが影響して、あなたの腸の働きが悪化するとセロトニンが作られる働きが次第に悪化することとなり、様々な不調を引き起こすこととなります。このため、...

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世界一受けたい授業
   ■ 本格的なキーマカレーが簡単に出来る 今回は2020年06月20日放送の『世界一受けたい授業』で紹介された「チーズキーマカレー」の作り方と健康効果についてまとめさせていただきました。  今回は今年創刊35周年を迎えた「オレンジページ」の傑作レシピの中から、さらに厳選された究極のレシピです。  インドカレーというと何かと手間暇かかって難しいイメージがありますが、今回番組内で紹介されたチーズキー...

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腸を温める健康効果が凄い!腸内環境と血流が改善されて基礎代謝、免疫力、脂肪燃焼効率、幸せホルモン「セロトニン」の分泌量がアップ!!

 
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■ 腸は脳よりも凄い?!
 
 
腸は脳に匹敵するくらい人の心と身体の働きに影響を与える臓器です。というのも幸せホルモンと言われている「セロトニン」という脳内物質のほとんどが腸から脳へと指示が出されることによって作られているからです。
 
 
ですので、もし冷えなどが影響して、あなたの腸の働きが悪化するとセロトニンが作られる働きが次第に悪化することとなり、様々な不調を引き起こすこととなります。


このため、心と身体の健康を維持するには常に腸を良い状態に保つ必要があります。
 
 
 
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『 腸を冷やすのは百害あって一利なし!』
 
 
そのためにも腸を冷やしてはいけません。腸を冷やして心と身体に良いことは何一つありません。逆に常に腸を温めることによって、美容と健康に素晴らしい効果をもたらしてくれます。であるならば、やらない手はありませんよね。
 
 
また、うつ病などの精神疾患に関しても極端なセロトニン不足が原因として大きな割合を占めてます。このため脳だけでなく腸の影響についても考慮する動きが世界的に広がっているので、今後さらに腸の重要性が高まる可能性があります。

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【世界一受けたい授業】チーズキーマカレーの作り方!本格的な激うまカレーが15分で出来る!


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■ 本格的なキーマカレーが簡単に出来る


 
今回は2020年06月20日放送の『世界一受けたい授業』で紹介された「チーズキーマカレー」の作り方と健康効果についてまとめさせていただきました。
 
 
今回は今年創刊35周年を迎えた「オレンジページ」の傑作レシピの中から、さらに厳選された究極のレシピです。
 
 
インドカレーというと何かと手間暇かかって難しいイメージがありますが、今回番組内で紹介されたチーズキーマカレーは電子レンジを使うので、どなたでも簡単に作れますよ!

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