■ 今回のテーマは「テニスボールダイエット」
今回は、フジテレビ系の情報番組「土曜はナニする！？」で放送されたテニスボールダイエットのやり方とその優れた効果についてまとめさせていただきました。
今回番組内でテニスボールダイエットを教えてくださったのは、女優の檀れいさんも師事する人気カリスマトレーナーのKAORUさんです。著書「女優やモデルのおうち習慣 テニスボールダイエット
」（著者：KAORU、出版：幻冬舎）からも引用させて頂いてます。テニスボールダイエットの魅力は効率よく筋膜をほぐすことで、血流を改善して代謝をアップし、ヤセ体質に改善してくれる点です。運動神経は一切関係ないので、誰でも気軽に始めることができます。
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