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タグ:トマトジュースダイエット

トマトジュースダイエットのタグが付いた記事一覧。お仕事や日常生活で役立つ様々(家事、節約、食、健康、美容)なアイディアをご紹介しています。

飲み物による美容と健康
      ■ なぜダイエットにトマトジュースなの!? トマトは、昔から美容と健康に優れた効能・効果がある野菜として知られています。トマトは医療関係者が病気を予防するために食べる優良食材として必ず上位にあります。  ですので、ダイエット中であってもトマトを食べれば栄養バランスが偏らずにすみますので、しっかり健康を保ちながら無理なくダイエットすることができます。そこでおすすめしたいのが「トマトジュース...

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ダイエット
     ■ トマトには体に良い栄養素がいっぱい! トマトに含まれている成分のほぼ全てが美容と健康に良い効果をもたらします。このためトマトは健康野菜と言われてまして、ざっとあげるだけでも以下の成分があげられます。ですので、ダイエット(トマトだけを食べるダイエットはNG)するにあたって、健康を損ねることなく出来ます。嬉しいことにトマト缶やトマトジュースを使えば普通のトマトを食べるよりもトマトの持つ心と体...

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トマトジュースダイエットの健康効果が凄い!免疫力と脂肪燃焼効率をアップ!老化、便秘、疲労、様々な病気の予防に!


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■ なぜダイエットにトマトジュースなの!?


 
トマトは、昔から美容と健康に優れた効能・効果がある野菜として知られています。トマトは医療関係者が病気を予防するために食べる優良食材として必ず上位にあります。
 
 
ですので、ダイエット中であってもトマトを食べれば栄養バランスが偏らずにすみますので、しっかり健康を保ちながら無理なくダイエットすることができます。そこでおすすめしたいのが「トマトジュースダイエット」です。
 
 
 

 

■ トマトジュースならトマトの優れた栄養素をまるごと吸収!


 
トマトジュースダイエットなら、トマトの栄養素をしっかり吸収することができるので、美容と健康効果も高いですし、また、市販のトマトジュースを飲むだけなので、気軽に始めることができます。
 
 
しかも、コスパにも優れているので無理なく続けることができます。
 
 
ここで軽くトマトに含まれる成分とその効能・効果についておさらいしましょう。

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トマトジュースダイエットの効果が凄い!豊富な食物繊維で腸内環境を改善してヤセ体質に!


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■ トマトには体に良い栄養素がいっぱい!


 
トマトに含まれている成分のほぼ全てが美容と健康に良い効果をもたらします。


このためトマトは健康野菜と言われてまして、ざっとあげるだけでも以下の成分があげられます。


ですので、ダイエット(トマトだけを食べるダイエットはNG)するにあたって、健康を損ねることなく出来ます。


嬉しいことにトマト缶やトマトジュースを使えば普通のトマトを食べるよりもトマトの持つ心と体の健康に良い効果をもたらしてくれる栄養成分を効率よく吸収できるんです。
 
 

●ビタミンC
●ビタミンA
●ビタミンE
●ビタミンB6
●ビタミンP
●ビタミンH
●セレン
●鉄
●カリウム
●カルシウム
●クエン酸
●リンゴ酸
●アミノ酸
●ルチン、
●ペクチン
 

 
 
 
 

■ トマトの血液サラサラ効果がすごい!


 
トマトはビタミンAが豊富に含まれていることから、疲労回復効果に優れていて、しかもトマトに含まれるカロテンが美肌効果が高いうえに皮膚や粘膜が強化してくれるので風邪やインフルエンザから守ってくれます。
 
 
トマトに含まれる数ある成分の中で特に優れているのがリコピンです。


リコピンはβ-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍とも言われる強い抗酸化作用があるとされていますので、老化防止や血液サラサラ効果がものすごく優れています。
 
 
トマトは基本的にいつ食べてもいいですが、簡単レシピで朝からエナジーチャージできるように、今回はトマトについてまとめられたLARさんの記事とトマトを使ったレシピ動画を合わせてご紹介させていただきます。

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