good_for_the_body_02021.jpg
 
 
 
 

■ 体に悪そうにみえて本当は健康にいいこと10選


 
今回は、「体に悪そうにみえて本当は健康にいいこと10選」として、普段の生活においていただきたいことを以下のとおりご紹介させていただきます。
 
 
 

▼ 本当は健康にいい(1)「空腹」


 
「サーチュイン遺伝子」という長寿遺伝子は空腹感によって活性化するとイギリスの総合学術雑誌「ネイチャー」に論文が発表され大きな話題となりました。
 
 
最近は少食がブームになりつつあって、芸能人の間でもビートたけしさんやタモリさん、福山雅治さんといった著名の方々が一日一食という生活を実践しています。

» 記事の続きを読む