■ レモン水の健康効果が凄い！
寝起きにレモンウォーターを１杯飲むことによって、ダイエット、体内の水分維持、消化機能の向上、ビタミンCの補給といった効果が期待できます。
いくら新鮮だからといっても、空腹時にビタミンCを摂るのは体に悪そうですが、実際には吸収もいいので、ビタミンCを摂取する方法として非常に優れているようです。
レモンの香りと酸味が交感神経を刺激してくれるので、たった３０分で体が活動的な状態にスイッチが入ります。
ビタミンCには免疫力を高める働きが優れているので、風邪や心臓発作、脳卒中、白内障、痛風、を予防する効果があると言われています。
