
■ 今回のテーマは「脂肪をほぐしてヤセ体質に」
今回は、著書「伝説の脂肪ほぐし (美人開花シリーズ)
著者の千波さんは、いまでこそ美容家としてカリスマ的存在ですが、ほんの数年前までは、ダイエットにチャレンジしては挫折し、そのたびに自己嫌悪に陥っていたため、とにかく自己肯定感が低かったようです。
しかし、キレイになりたいという思いが人一倍強かったため、エステ講師、加圧インストラクターとして働いた経験を経て生み出されたのが最強セルフケア「脂肪ほぐし」です。
何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。
タグ:千波
本のまとめ
■ 今回のテーマは「脂肪をほぐしてヤセ体質に」 今回は、著書「伝説の脂肪ほぐし (美人開花シリーズ)」(著者:千波、出版: ワニブックス)から、「脂肪ほぐし」の効果と、やり方についてまとめさせていただきました。 著者の千波さんは、いまでこそ美容家としてカリスマ的存在ですが、ほんの数年前までは、ダイエットにチャレンジしては挫折し、そのたびに自己嫌悪に陥っていたため、とにかく自己肯定感が低かったよう...