何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。
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ノンストップ
■ 今回は「かぼちゃのバーニャカウダ炒め」のレシピ 今回は２０２０年１０月２３日にフジテレビ系の情報番組『ノンストップ！』の人気コーナー「坂本昌行のOne Dish」で放送された「かぼちゃのバーニャカウダ炒め」の作り方と「レンコン」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 バーニャカウダは、イタリア・ピエモンテ州の伝統的料理で、バーニャはソース、カウダは熱いという意味です。その名の通り...
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■ 今回はカブと厚揚げのコクうま炒めのレシピ 今回は２０２０年１０月９日にフジテレビ系の情報番組『ノンストップ！』の人気コーナー「坂本昌行のOne Dish」で放送された「カブと厚揚げのコクうま炒め」の作り方と「かぶ」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 坂本昌行さんが旬のかぶ（３～５月と１０～１１月）を隠し味にゆず茶を使って厚揚げや高菜漬けと一緒に炒めた一品です。...
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■ 今回はさっぱりイカジャガのレシピ 今回は２０２０年８月２１日にフジテレビ系の情報番組『ノンストップ！』の人気コーナー「坂本昌行のOne Dish」で放送された「さっぱりイカジャガ」の作り方と「イカ」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 「さっぱりイカジャガ」は、肉じゃがよりも低カロリー、低糖質なのに栄養価は抜群。とってもヘルシーです。...
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■ 今回はメキシカンサルサそうめんのレシピ 今回は２０２０年８月１４日にフジテレビ系の情報番組『ノンストップ！』の人気コーナー「坂本昌行のOne Dish」で放送された「メキシカンサルサそうめん」の作り方と「サルサソース」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 「メキシカンサルサそうめん」は、サルサソースとそーめん、一見まったく合わないように思われるかもしれませんが、これがいけるんです...
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■ 今回はゴーヤーのチンジャオロースのレシピ 今回は２０２０年８月７日にフジテレビ系の情報番組『ノンストップ！』の人気コーナー「坂本昌行のOne Dish」で放送された「ゴーヤーのチンジャオロース」の作り方と「チンジャオロース」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 「ゴーヤーのチンジャオロース」は、ピーマンをゴーヤに代えているので、より栄養価がアップしています。ご飯のおかずは勿論のこ...
