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■ 動かないゼロトレとは?


 
今回は2020年02月22日放送の『金スマ』で紹介された「ゼロトレ」のやり方についてまとめさせていただきました。
 
 
今回はゼロトレの考案者であるヨガトレーナーでヨガスタジオ「Body Tone New York」代表の石村友見先生が実演しながらやり方を実演しながら解説している動画からまとめています。
 
 
「ゼロトレ」は、寝てるだけで、肩こりと腰痛を解消できると話題となり、出版された「動かないゼロトレ」はシリーズ累計で100万部を突破し、辛い腰痛や肩こりに悩む人たちを沢山救っています。

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