■ 今回のテーマは「高野豆腐ダイエット」
今回は、著書「肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット
」（著者：土田隆、出版：アスコム）から、「高野豆腐ダイエット」のやり方と、その優れた健康効果についてまとめさせていただきました。苦しいダイエットは続きません。大半のダイエット法は苦しいので痩せる前に挫折します。
運よく一時的に痩せることに成功したとしても、やめた途端に大きくリバウンドします。
そしてまた別の方法に乗り換えるといったことを繰り返すケースがほとんどです。
著者の土井隆先生は、肥満治療の医師として３０年間にわたって肥満に苦しむ患者さんと向き合っています。
そうした中、「患者さんがもっと楽に痩せられる方法はないか」という思いから生み出されたのが、「高野豆腐ダイエット」です。
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