何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。
タグ：血流
マッサージ
■ 耳には１１０個ものつぼがある！ 驚くべきことに耳は、あれほど小さいにもかかわらず、何と１１０個ものツボがあります。耳つぼは足つぼと同じく、全身の経絡につながっているので、耳のつぼを刺激することによって、様々な病気や症状を予防・改善することができます。 このため全身にあたるツボが耳に集中していると考えられていて、耳つぼは全身のエネルギーが流れる経絡につながっているため、いわばその流れ...
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■ 腸の働きを活性化する腸活とは！？ 食の欧米化が進んだことによって、心と体の体調管理がより難しくなりました。日本は肥満に関しては比較的諸外国よりましですが、こと糖尿病に関しては国民病と称されるほど糖尿病患者が増えてしまいました。 太りやすい、ダイエットしても痩せない人の多くが腸の中が汚いです。これは単に消化・吸収に関する働きが劣化しているからではなく、悪玉菌の宝庫となっているためです。...
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■ なぜ下腹がでるのか？！ 今回のテーマは「 下腹ぽっこり 」を解消する方法についてです。男女に関係なく痩せているのに、下腹だけがぽっこりとしている残念な方が少なくありません。 ちなみに下腹がぽっこりする原因は以下のとおりです。 （１）姿勢が悪い （２）お腹まわりの筋肉の低下 （３）骨盤の歪み （４）慢性的な便秘 『 生活習慣が乱れると体も歪む 』 下腹ぽっこりとしている方あは大抵上述し...
本のまとめ
■ 今回のテーマは「もむだけ美脚ダイエット」 今回は、著書「もむだけ美脚ダイエット」（著者：田辺智美、出版：産業編集センター）から、脚もみのやり方と、その優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 著者の田辺智美先生は、大型トレーラーに追突された事故によって重度のむち打ち症を患い、医師の治療で治癒しなかったことをきっかけに、自ら「足もみ」を研究します。 そして、むち打ち症を自力...
」（著者：田辺智美、出版：産業編集センター）から、脚もみのやり方と、その優れた健康効果についてまとめさせていただきました。
