
■ 今回は長芋スムージーのレシピ
今回は2020年7月29日にNHKの朝の人気情報番組『あさイチ』で放送された「長芋スムージー」の作り方と「長芋」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。
長芋は、腸内環境を改善する効果に優れたレジスタントスターチが豊富に含まれているので、腸活に欠かすことができない食材の一つです。
レジスタントスターチは、熱に弱いという特徴があるので、長芋を生のままスムージーでいただくと、レジスタントスターチを余すところなく摂取できます。
何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。
タグ:長芋スムージー
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■ 今回は長芋スムージーのレシピ 今回は2020年7月29日にNHKの朝の人気情報番組『あさイチ』で放送された「長芋スムージー」の作り方と「長芋」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 長芋は、腸内環境を改善する効果に優れたレジスタントスターチが豊富に含まれているので、腸活に欠かすことができない食材の一つです。 レジスタントスターチは、熱に弱いという特徴があるので、長芋を生のま...