何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。
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■ 今回のテーマは「逆腹筋」 今回は、以前TBS系の情報番組「林先生の初耳学」で紹介された「逆腹筋」のやり方とその効果についてまとめさせていただきました。 番組ではぽっちゃり体型の人６人を腹筋グループと逆腹筋グループに分け、それぞれ１日１０回３セットを２週間継続したところ、圧倒的に逆腹筋を行ったグループの方が良い効果が得られたんです。 ちなみに普通の腹筋を続けたグループはウエストが平均マイナ...
グッとラック
■ 今回はお茶漬けの素で洋風おこげリゾットのレシピ 今回は２０２０年１１月４日にTBS系の生活情報番組『グッドラック』で放送された「お茶漬けの素で洋風おこげリゾット」の作り方と「リゾット」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で放送されたお茶漬けの素で洋風おこげリゾットは、タレントのギャル曽根さんが考案されたレシピで、あの永谷園お茶漬け海苔を使った超簡単レシピです。...
暮らしのレシピ
■ 今回は「悪魔の焼き牛丼」のレシピ 今回は２０２０年１０月３１日にTBS系の生活情報番組『暮らしのレシピ』で放送された「悪魔の焼き牛丼」の作り方と「牛丼」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で「悪魔の焼き牛丼」の作り方を紹介して下さったのは、料理家としては超異例のチャンネル登録者数１００万人超を達成したバズレシピでおなじみのリュウジさんです。...
暮らしのレシピ
■ 今回は「マイタケの唐揚げ」のレシピ 今回は２０２０年１０月２４日にTBS系の生活情報番組『暮らしのレシピ』で放送された「マイタケの唐揚げ」の作り方と「マイタケ」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で「マイタケの唐揚げ」の作り方を紹介して下さったのは、料理家としては超異例のチャンネル登録者数１００万人超を達成したバズレシピでおなじみのリュウジさんです。...
暮らしのレシピ
■ 今回は「至高のペペロンチーノ」のレシピ 今回は２０２０年１０月１０日にTBS系の生活情報番組『暮らしのレシピ』で放送された「至高のペペロンチーノ」の作り方と「ペペロンチーノ」の優れた健康効果についてまとめさせていただきました。 今回番組内で「至高のペペロンチーノ」の作り方を紹介して下さったのは、先日チャンネル登録者数１００万人超を達成したバズレシピでおなじみのリュウジさんです。...
