飲み物による美容と健康のカテゴリ記事一覧


カテゴリ:飲み物による美容と健康

飲み物による美容と健康のカテゴリ記事一覧。お仕事や日常生活で役立つ様々(家事、節約、食、健康、美容)なアイディアをご紹介しています。

飲み物による美容と健康
     ■ ココアのリラックス効果が凄い理由 ココアはリラックス効果が高いといわれていますが、その要因の一つとしてココア独特の「香り」があげられます。香りが脳の中枢神経を心地よく刺激してくれます。  また、ココアのに含まれている「テオブロミン」という成分には、脳内物質のセロトニンに働きかけて心と体をリラックスさせる効果があるとされています。  そして、カカオに含まれるカカオポリフェノールにも同じく...

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    ■ あなたは最近紅茶を飲んでますか!? ここ最近はコーヒーや緑茶に押されて人気が今一の紅茶ですが、紅茶を飲まないことが最大のリスクと思えてしまうほど、紅茶には優れた美容と健康効果があるんです。  紅茶には全ての病気の元凶とされる「活性酸素」を体内から消し去ってくれる「テラフラビン」や「紅茶フラボノイド」が豊富に含まれているので、様々な肌トラブル(しみやしわ)や動脈硬化、高血圧などの生活習慣病...

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飲み物による美容と健康
     ■ ルイボスティーとは?! ルイボスティーをご存知でしょうか?。  数年前から日本でもルイボスティーの美容と健康に関する優れた効果効能が話題となって口コミを中心に人気が高まっています。  【ルイボスティーの優れた効能・効果】 (1)活性酸素を除去する効果(2)血管を修復する効果(3)妊娠しやすくする効果(4)美肌を保つ老化を防ぐ効果(5)白髪や薄毛を若々しくする効果  ルイボスティーは、ル...

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     ■ 抹茶がセレブを中心に世界的ブームに! あの抹茶が世界中で愛されています。欧米の映画やドラマでも日常生活が描かれている場面で登場するようになったので、抹茶はもうすでにブームの域を超えているといっていいかもしれません。それくらい欧米でも「抹茶」の人気が定着しています。ちなみに食事療法を研究する医師らが低カロリーで栄養分が豊富な食材を「スーパーフード」というのですが、抹茶もこれに含まれます。...

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飲み物による美容と健康
     ■ コーヒーを飲むだけで糖尿病発症リスクを軽減!  私はコーヒーが大好きで毎日1~2杯必ず飲んでいます。おかげさまで、体の調子は毎日すこぶるよく、もう何十年も病院に行ってません。最近コーヒーの優れた健康効果が再認識されていますが、元々コーヒーはヨーロッパで発見された当時は薬として用いられていました。ですので、胃痛や頭痛など病気や体調不良に効くのは至極当然なんです。  コーヒーに含まれるカフ...

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ココアのコーヒーを凌ぐ健康効果が凄い!ココアの優れた整腸作用で認知症、動脈硬化、便秘、冷え性の予防に!


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■ ココアのリラックス効果が凄い理由


 
ココアはリラックス効果が高いといわれていますが、その要因の一つとしてココア独特の「香り」があげられます。香りが脳の中枢神経を心地よく刺激してくれます。
 
 
また、ココアのに含まれている「テオブロミン」という成分には、脳内物質のセロトニンに働きかけて心と体をリラックスさせる効果があるとされています。
 
 
そして、カカオに含まれるカカオポリフェノールにも同じくリラックス効果があります。
 
 
このためココアを飲むと深呼吸するのと同じくらいリラックスできるとされています。
 
 
心身ともにリラックスるすることが出来れば、緊張からも解き放たれるので、仕事や勉強のパフォーマンスも向上しますので、休憩時間にココアを飲むことをオススメします。
 
 
しかも嬉しいことに他にもココアには以下の効果があります。
 
 

【ココアの効果】
 
・集中力や記憶力の向上
・胃潰瘍を予防
・脳を活性化
・コレステロール低下
・ストレスの抵抗力強化
・抗インフルエンザ
・脳をリラックス
・虫歯菌を抑える
・ガンや動脈硬化の原因「活性酸素」を抑える
・優れた整腸作用でお通じが良くなる
 

 
ということで今回は、是非とも知っていただきたいココアの美容と健康に関する優れた効果効能とその理由について以下のとおりまとめさせていただきました。
 

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紅茶の効能・効果が凄い!抗酸化作用で動脈硬化、糖尿病、ガンの予防に役立つ


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■ あなたは最近紅茶を飲んでますか!?


 
ここ最近はコーヒーや緑茶に押されて人気が今一の紅茶ですが、紅茶を飲まないことが最大のリスクと思えてしまうほど、紅茶には優れた美容と健康効果があるんです。
 
 
紅茶には全ての病気の元凶とされる「活性酸素」を体内から消し去ってくれる「テラフラビン」や「紅茶フラボノイド」が豊富に含まれているので、様々な肌トラブル(しみやしわ)や動脈硬化、高血圧などの生活習慣病をしっかり予防してくれます。
 
 
 
 
 

■ 紅茶のリラックス効果がすごい!


 
また、欧米では「ティーブレイク」といって、仕事の合間に休憩を挟んで紅茶を飲む文化がありますが、これは紅茶を飲んで他愛もない会話をするものではありません。紅茶の持つ「脳を活性化」する働き最大限利用して仕事の効率を高めるためです。
 
 
それだけではありません。紅茶を飲むことでリラックスできるのでイライラやストレスを効果的に抑えてくれます。この他にも紅茶には優れた健康効果が沢山あります。
 
 
紅茶はコーヒーや緑茶以上に飲み方が豊富にあるので、毎日適量の紅茶を飲むことをおすすめします。ということで、今回は紅茶の優れた効能・効果について解説している記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。

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ルイボスティーの健康効果が凄い!優れた整腸作用で血流と腸内環境を改善!便秘、冷え、むくみ、貧血の予防に!


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■ ルイボスティーとは?!


 
ルイボスティーをご存知でしょうか?。
 
 
数年前から日本でもルイボスティーの美容と健康に関する優れた効果効能が話題となって口コミを中心に人気が高まっています。
 
 

【ルイボスティーの優れた効能・効果】
 
(1)活性酸素を除去する効果
(2)血管を修復する効果
(3)妊娠しやすくする効果
(4)美肌を保つ老化を防ぐ効果
(5)白髪や薄毛を若々しくする効果
 

 
ルイボスティーは、ルイボスは、マメ科のアスパラトゥス属の一種でして、見た目は大きな盆栽のような感じの植物の葉っぱで、落ち葉の時期になると葉が赤茶色に変色します。
 
 
 
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■ ルイボスティーの効果効能の秘密とは?


 
ルイボスは、生産地は南アフリカ共和国の西ケープ州ケープタウンにある「セダルバーグ山脈」で栽培されています。
 
 
ルイボスは南アフリカのセダルバーグ山脈にしか生育しない貴重な植物なんです。
 
 
ルイボスティーは、何と百数十年前から不老長寿のお茶として地元の人たちに親しまれてきた健康k茶です。
 
 
ルイボスは南アフリカ最南端の厳しい自然環境下でルイボス自身の命を守るために土の中に約10cmの根を広げて沢山のミネラルを吸収します。
 
 
そして、他の食品にはほとんど含まれていない「SOD酵素(活性酸素を除去する酵素)」を作り出すのがルイボスの大きな特徴です。
 
 
SOD酵素は、万病のもとである活性酸素を除去してくれるので、ガンなどの病気の予防からシミしわなど肌トラブルの予防効果が期待できます。
 
 
 
 
 

■ ルイボスティーは女性に人気が高い!


 
ルイボスティーは南アフリカの主要産業の一つといってもいいほど重要度が高いです。
 
 
このルイボスの葉っぱを乾燥させてお茶にしたものがルイボスティーです。
 
 
ルイボスティーは、おいしく飲めて、しかも健康と美容にいいということで世界中で飲まれています。
 
 
また、美容に関する効果が高いということで女性の方が愛飲者が多いようです。

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抹茶の心と体に優しい効能効果が凄った!海外セレブも注目する「抹茶」の魅力3選!


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■ 抹茶がセレブを中心に世界的ブームに!


 
あの抹茶が世界中で愛されています。


欧米の映画やドラマでも日常生活が描かれている場面で登場するようになったので、抹茶はもうすでにブームの域を超えているといっていいかもしれません。


それくらい欧米でも「抹茶」の人気が定着しています。


ちなみに食事療法を研究する医師らが低カロリーで栄養分が豊富な食材を「スーパーフード」というのですが、抹茶もこれに含まれます。
 
 
欧米では30年以上前からスーパーフードが世界中でセレブを中心にちょっとしたブームだったのですが、ここ最近日本でもは健康に高い関心を持つ人たちの間でスーパーフードの人気が広がっています。
 
 
 
 
 

■ 抹茶の効能効果が凄い!


 
やはり、欧米(特にアメリカ)では、日本では考えられないほど医療費が高騰しているので、美容と健康に関する意識が非常に高いことから、ちょっとした代替医療としての側面もスーパーフードにはあるようです。


抹茶には優れた整腸用があり、習慣的に飲むことによって免疫力と脂肪燃焼効率を高めてくれます。


その結果として、むくみ、冷え、がんなど様々な病気の予防に効果があるので、免疫力が落ちやすい寒い季節にもってこいです。


最近ではAmazonのようなネット通販で抹茶を簡単に手に入れることができます。


特にAmazonは、種類も豊富ですし、プライム会員だとお得に購入できるのでおすすめです。

Amazonの「抹茶」売れ筋ランキングはコチラ>>


 
ということで、今回はLARさんの抹茶に関する記事と抹茶のおいしい点て方を実演している丸山製茶さんの動画をあわせてご紹介させていただきます。

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コーヒーを1日2~3杯飲むと糖尿病の予防に役立つ!肝臓の働きを改善して免疫力、集中力、記憶力、疲労回復効果をアップ!


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■ コーヒーを飲むだけで糖尿病発症リスクを軽減!
 
 
私はコーヒーが大好きで毎日1~2杯必ず飲んでいます。


おかげさまで、体の調子は毎日すこぶるよく、もう何十年も病院に行ってません。


最近コーヒーの優れた健康効果が再認識されていますが、元々コーヒーはヨーロッパで発見された当時は薬として用いられていました。


ですので、胃痛や頭痛など病気や体調不良に効くのは至極当然なんです。
 
 
コーヒーに含まれるカフェイン、カフェー酸、クロロゲン酸、タンニン、ポリフェノール、褐色色素、ニコチン酸(ナイアシン)、トリゴネリンは薬理作用がある成分が含まれているので、お薬のような治療効果があるのは何ら不思議ではありません。
 
 
 
 
 
■ やっぱりコーヒーは凄かった!
 
 
ちなみにコーヒーには以下のような効果があるとされています。
 
 

(1)気管支喘息や狭心症の改善
(2)眠気や疲労感を取り除いて集中力を高める
(3)呼吸機能や運動機能を高める
(4)利尿効果を促進
(5)消化力を高める
(6)二日酔い改善・解消
(7)偏頭痛を抑える
(8)認知症などの予防効果
(9)生活習慣病の予防効果
 

 
最近では日本の国民病とされる糖尿病の発症リスクを半減することも明らかになっています。


そんなコーヒーの優れた効能・効果について分かりやすくまとめた記事と自宅でできる美味しいコーヒーの淹れ方を実演した動画を合わせてご紹介させて頂きます。

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