自己啓発のカテゴリ記事一覧


カテゴリ:自己啓発

自己啓発のカテゴリ記事一覧。お仕事や日常生活で役立つ様々(家事、節約、食、健康、美容)なアイディアをご紹介しています。

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     ■ 今回のテーマは脳に悪い7つの習慣 今回は脳の働きを著しく悪化させてしまう習慣について解説された「脳に悪い7つの習慣」(著者:林成之、出版:文藝春秋)の理由と具体的な対策についてまとめさせていただきました。  本書の著書である林成之先生は、脳神経外科医として多くの脳死寸前の患者の生命を救った「脳低温療法」を自ら開発し、その実績が世界中で今もなお高く評価されています。  そんな「脳」のエキ...

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     ■ 一流の人が謙虚な理由は...トイレ掃除にあり! 私は以前、小林正観先生の「そ・わ・か」という本を読んでからトイレ掃除を毎日の日課としています。  それ以来心と体の健康を上手く保てるようになり、ここ5年ほど風邪すら引いてません。  毎日朝から元気に活動させていただいてます。  また、イライラすることが極端に減ったので嫌なことや腹の立つことも激減しました。  ですので、トイレ掃除を習慣化した...

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     ■ うまくいかないとき必ず心に余裕がない?! 人間生きていれば何もかもうまくいかない時がありますよね。  そいういうときは大抵心に余裕がなくなっているときです。  こういうときに限って人に辛くあたったりします。  人にも余裕を持って接することができなくなってしまうと余計に何もかもが上手くいかなくなります。  ですので、以下に余裕をもって行動するかが大切なんです。  今回は「人はなぜ心に余裕...

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   ■ 今回のテーマは「繊細さんの本」 今回は、著書「「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる  「繊細さん」の本」(著者:武田友紀、出版:飛鳥新社)から、繊細さんの特徴とその対策について、まとめさせていただきました。  著者の武田友紀さんは、HSP専門のカウンセラーとして活動されていて、本書は繊細過ぎるがゆえにストレスを感じやすい人が、その性格を大切にしたままラクに生きる方法をわかりやすく解説して...

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脳に悪い7つの習慣とは?幸せな人たちがやっている人生が豊かになる脳の使い方が凄い!


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■ 今回のテーマは脳に悪い7つの習慣


 
今回は脳の働きを著しく悪化させてしまう習慣について解説された「脳に悪い7つの習慣」(著者:林成之、出版:文藝春秋)の理由と具体的な対策についてまとめさせていただきました。
 
 
本書の著書である林成之先生は、脳神経外科医として多くの脳死寸前の患者の生命を救った「脳低温療法」を自ら開発し、その実績が世界中で今もなお高く評価されています。
 
 
そんな「脳」のエキスパートである林先生が、長年の研究から見出した「脳に悪い7つの習慣」を改めることによって、人生が好転します。

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一流の人たちがやってる本気のトイレ掃除が凄い!本当にトイレを掃除するだけで人は幸せになれるのか?


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■ 一流の人が謙虚な理由は...トイレ掃除にあり!


 
私は以前、小林正観先生の「そ・わ・か」という本を読んでからトイレ掃除を毎日の日課としています。
 
 
それ以来心と体の健康を上手く保てるようになり、ここ5年ほど風邪すら引いてません。
 
 
毎日朝から元気に活動させていただいてます。
 
 
また、イライラすることが極端に減ったので嫌なことや腹の立つことも激減しました。
 
 
ですので、トイレ掃除を習慣化したことで精神面でも色々と良い効果が得られています。
 
 
といっても、いきなりこんなことを言われたら怪しいと思いますよね。
 
 
私も最初は戸惑いました。
 
 
ただ、トイレが汚いよりも綺麗なほうが絶対よいですし、トイレ掃除をすることで精神衛生的に良い効果があるだろうと思って始めた次第です。
 
 
 
 
 

■ トイレがきれいな家はそうでない家よりも年収約90万円も多い!?


 
その後に政財界だけでなく芸能やスポーツの世界で一流と称されている人たちが沢山トイレ掃除を日課としていることを知って驚かされました。
 
 
トイレ掃除をすると幸運体質になるというのは、決して荒唐無稽な話ではなないようです。
 
 
日用生活品でお馴染みのライオン(株)が行った独自に行なった調査によれば、トイレを清潔にしているる人たちの世帯年収(平均542万円)は、トイレが汚い人たちの世帯年収(平均454万円)より約90万円も高かったそうです。
 
 
 
 
 
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■ トイレがきれいな家に金運が舞い降りる!?


 
トイレ掃除と金運=幸運といった関連づけされた話はよく耳にしますが、数字は正直ですね。
 
 
確かにトイレがきれいな家は家の中全てがキレイですからね。
 
 
もしかしたら風水的にもいいのかもしれません。
 
 
ということで今回は一流の人たちのトイレ掃除の習慣をまとめた新刊JPさんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。

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人に優しく出来ないのは心に余裕がないから?何もかも上手くいかない時に自分らしさを取り戻す7つのステップ!


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■ うまくいかないとき必ず心に余裕がない?!


 
人間生きていれば何もかもうまくいかない時がありますよね。
 
 
そいういうときは大抵心に余裕がなくなっているときです。
 
 
こういうときに限って人に辛くあたったりします。
 
 
人にも余裕を持って接することができなくなってしまうと余計に何もかもが上手くいかなくなります。
 
 
ですので、以下に余裕をもって行動するかが大切なんです。
 
 
今回は「人はなぜ心に余裕がなくなってしまうのか?」、「イライラした場合の対処法はどうすれば良いのか?」、そうした点について解説しています。

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繊細さんの本で人間関係がラクになる!「生きづらい」「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 秘密とは?


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■ 今回のテーマは「繊細さんの本」


 
今回は、著書「「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる  「繊細さん」の本」(著者:武田友紀、出版:飛鳥新社)から、繊細さんの特徴とその対策について、まとめさせていただきました。
 
 
著者の武田友紀さんは、HSP専門のカウンセラーとして活動されていて、本書は繊細過ぎるがゆえにストレスを感じやすい人が、その性格を大切にしたままラクに生きる方法をわかりやすく解説しています。
 
 
出版されたのは、今から2年前の2018年で、出版後すぐに「世界一受けたい授業」や「王様のブランチ」など大手メディアで多数取り上げられ、瞬く間にベストセラーとなっています。

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