2021年05月の記事一覧


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2021年05月の記事一覧。何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。

食による美容と健康
     ■ ルイボスティーとは?!  ルイボスティーをご存知でしょうか?。一昨年あたりから日本でもルイボスティーの美容と健康に関する高い効能・効果が話題となって口コミを中心に人気が高まっています。  ルイボスティーは、ルイボスは、マメ科のアスパラトゥス属の一種でして、見た目は大きな盆栽のような感じの植物の葉っぱで、落ち葉の時期になると葉が赤茶色に変色します。     『 ルイボスティーは健康効果が...

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ダイエット
  出典:青汁ちゃんこんにちは  ■ このダイエットの特徴とは?  ダイエットには色々な種類がありますが、どれこもれも女性の生理周期を無視したものばかりですよね。女性にはホルモンバランスを最適化するための周期があります。  この間に心と体が大きく変化するわけですから、生理周期を無視したダイエットや美容法などは正直長続きしなくて当然だと以前からずっと思っていました。  今回ご紹介させていただく生理前に...

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教えてもらう前と後
   ■ 今回はサバ缶のネギバター焼き 今回は2020年06月23日にTBS系教養バラエティ番組『教えてもらう前と後』で紹介された「サバ缶のネギバター焼き」の作り方とサバ缶の健康効果についてまとめさせていただきました。  今回番組内でサバ缶のネギバター焼きの作り方を教えて下さったのは、国民的人気番組「笑点」の司会でおなじみの春風亭昇太師匠です。  意外に思われるかもしれませんが、春風亭昇太師匠は大の缶...

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ルイボスティーの健康効果が凄い!優れた整腸作用で血流と腸内環境を改善!便秘、冷え、むくみ、貧血の予防に利く!

 
 
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■ ルイボスティーとは?!
 
 
ルイボスティーをご存知でしょうか?。一昨年あたりから日本でもルイボスティーの美容と健康に関する高い効能・効果が話題となって口コミを中心に人気が高まっています。
 
 
ルイボスティーは、ルイボスは、マメ科のアスパラトゥス属の一種でして、見た目は大きな盆栽のような感じの植物の葉っぱで、落ち葉の時期になると葉が赤茶色に変色します。
 
 
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『 ルイボスティーは健康効果がすごい!』
 
 
生産地は南アフリカ共和国の西ケープ州ケープタウンにある「セダルバーグ山脈」で栽培されています。同国の主要産業の一つといってもいいほど重要度が高いです。
 
 
このルイボスの葉っぱを乾燥させてお茶にしたものがルイボスティーです。ルイボスティーは、おいしく飲めて、しかも健康と美容にいいということで世界中で飲まれています。また、美容に関する効果が高いということで女性の方が愛飲者が多いようです。

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豆乳ダイエットの健康効果が凄い!なぜ生理の1週間前に豆乳を飲むだけで生理後にやせるのか!?

 
 
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出典:青汁ちゃんこんにちは

 
 
■ このダイエットの特徴とは?
 
 
ダイエットには色々な種類がありますが、どれこもれも女性の生理周期を無視したものばかりですよね。女性にはホルモンバランスを最適化するための周期があります。
 
 
この間に心と体が大きく変化するわけですから、生理周期を無視したダイエットや美容法などは正直長続きしなくて当然だと以前からずっと思っていました。
 
 
今回ご紹介させていただく生理前に豆乳を飲むダイエットは体重が痩せるだけでなく、あなたの心と体にとって最適なバランスを取り戻すことができます。
 
 
 
 
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『 生理前は太りやすい!? 』
 
 
まず、本来であれば生理前は非常に太りやすい時期と考えられていますが、ちょっと痩せようと思っても、この時期ダイエットを行っても期待するような効果はえられてません。
 
 
イライラすることも多いので、一番ダイエットに適していませんよね。しかし、今回ご紹介させていただく方法はただ豆乳を生理前に飲むだけですので、無理なくできます。

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サバ缶の健康効果がすごい!栄養満点サバ缶のネギバター焼きのつくり方!


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■ 今回はサバ缶のネギバター焼き


 
今回は2020年06月23日にTBS系教養バラエティ番組『教えてもらう前と後』で紹介された「サバ缶のネギバター焼き」の作り方とサバ缶の健康効果についてまとめさせていただきました。
 
 
今回番組内でサバ缶のネギバター焼きの作り方を教えて下さったのは、国民的人気番組「笑点」の司会でおなじみの春風亭昇太師匠です。
 
 
意外に思われるかもしれませんが、春風亭昇太師匠は大の缶詰好きで缶詰を使った美味しいお手軽料理を沢山生み出しています。

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