何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。
月別アーカイブ：2023年03月
その他
■ 好きな色であなたの性格が分る？ 今まで性格診断的なものは信じていなかったので、スルーしていたのですが、今回たまたまヘルスケア大学さんの凄い「カラー性格診断」を見つけたので、関連動画とあわせてご紹介させていただきます。 診断方法は非常にシンプルです。１から１１番までのカラーの中からお好きなカラーを選ぶだけなんですが、とにかくよく当たるので驚きました。 ちなみに私が選んだカラーは（４）...
健康
■ 仙骨を温める健康効果がすごい！ 冬の必需品カイロを貼ると１番温まるのは、実は「仙骨」なんです。 仙骨は上図にありますとおり、腰の下の方に位置しています。 じつは「仙骨」周辺にあるツボは「冷えに効く」ことで有名でして、以前「白元」という会社が自社製品をサーモグラフィーを利用した実験による結果なので、決して荒唐無稽なお話ではありません。 実際の実験では「尾てい骨上部」に貼ることで２．...
健康
■ 低体温がなぜ万病の元なのか！？ 低体温は万病の元と言われる背景には体温が低いと基礎代謝も免疫力も低い状態にあるためです。ガンを引き起こす前は風邪をひきやすいされていますので、免疫力が低い低体温の方は寒さが厳しい冬は要注意です。 ここでいう低体温とは、平熱が常時が３５℃台、もしくはそれ以下の状態のことをさします。ちなみに日本人の平均体温は３６．８９度です。過去５０年間で１度近くも低下...
その他
■ 保冷剤には優れた効果が沢山ある？ どこのご家庭でも冷凍庫の中に保冷剤があると思いますが、その活用方法は限定されています。一般的な保冷剤の利用法としては、クーラーボックスの中に入れて飲み物や食べ物を冷やすための物です。しかし、これは非常にもったいないです まず、保冷剤の中身についてですが、吸収材である高分子吸水ポリマーが２％程度含まれていて、残りの９８％は「普通の水」が入っています。こ...
食による美容と健康
■ トマトは美容と健康の万能食！ ここにきてトマトの美容効果が注目を集めています。ダイエット効果はもちろんのこと美肌や美白、アンチエイジング効果も期待できる食材として女性にとって強い味方です。 トマトは単体でそのままがぶと食べても美容と健康に良い効果が十分すぎるほど得られますが、一緒に食べることでその効果をアップさせる食材もたくさんあります。 今回はそうした「トマト＋○○」で作る美容レシ...
